Plus de 45 stagiaires présents pour les 2 stages printanier du Comité !

Retour sur les 2 stages printaniers qui ont eu lieu à Carmaux, lors des dernières vacances scolaires. Les 2 premiers jours étaient consacrés aux U14 / U16 avec au programme : Course / Saut / Lancer et Olympiades.

Encadré par 6 éducateurs de club ou du Comité, les jeunes athlètes ont pu découvrir de nouvelles techniques d’encadrement et surtout de contenus de séances différents de ce qu’ils peuvent faire au sein de leur club.

Sprint : Développement de foulée / Fréquence / Rythme / Travail en start

Haies : Rythme et technique de franchissement / Travail de pied

Demi-Fond : Fractionné / Vite-lent-vite / Relâchement et tenue de course

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Saut en longueur : Optimisation du ramener / Course et Envol / Suspension : Maintien de l'équilibre du buste en phase aérienne.

Triple saut : Adaptation de la foulée / Elan réduit / Recherche tempo régulier Cloche-Foulées

Hauteur : Attitude du sauteur / rythme en virage / utilisation de sa course d’élan pour mettre de la vitesse dans son saut

Perche : Roulades avant et arrière sur tapis / éducatifs au sol / élan réduit : traverser le tapis / travail de grouper / demi-tour

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Poids : Lancer sans élan / attendre longtemps sur la poussée / Finir son geste long et loin

Javelot : placement et chemin de lancement / Placement et Armé / Transfert de Force / Action du bras.

Marteau : Mimes / Moulinet / Lancer sans élan / 1 tour et 3 tours

Disque : Prise d’avance / Engagement de la hanche / Mise en tension / Volt

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Le stage s’est clôturé le Mardi après midi par les traditionnelles olympiades avec diverses activités dont un biathlon par équipe, animé par l’UNSS du Tarn avec leurs carabines Laser.

Merci aux U14 / U16 stagiaires pour leur attitude, écoute et investissement tout au long du stage.

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Les 2 jours suivants étaient, eux, consacrés aux U18 / U20 et épreuves combinées. Une dizaine de jeunes ont répondu positivement à l’invitation du comité pour ce stage dit « à la carte ». Les U18/U20 ont pu choisir leurs disciplines sur les 2 jours. Les U18/U20 ont pu travailler de façon individuelle ou collective, sous les yeux d’un encadrant différent de celui de leur club pour certains et certaines. Au programme haies, sprint, Circuit Training, Demi Fond, Longueur, Triple, ... 

On notera la présence de Rémi Mourié, athlète de haut niveau lors d’une séance de longueur.

Un grand merci à l’US Carmaux pour le prêt du matériel pour les 4 jours, à Aurore D pour l’encadrement de la séance Perche, à Jean Louis V pour la séance de Marteau, à Ronan E pour son encadrement sur le stage U14/U16 et à Grégory C pour son investissement et encadrement du stage durant les 4 jours.

Retrouvez toutes les vidéos et photos des 4 jours ici

Prochain stage du Comité : le stage Cross durant les vacances de Toussaint pour la saison prochaine.